花粉症にヨーグルト

花粉症にはヨーグルトがいいといわれているのですがご存知でしたでしょうか症状を改善させたいと思っている人の中で薬の力を借りずになんとか体質改善をしていきたいのであれば、食べ物や飲み物などで花粉症対策をしていかなくてはいけません。花粉症対策にヨーグルトが効果的であるというのは意外だと思っている人も多いんだそうですが、お茶では甜茶が効果があるといわれていますが、実は花粉症の人が積極的にとるといいといわれているのは方が高いんだそうです。ヨーグルトの中に含まれている何が花粉症対策に効果を発揮しているのかというと、乳酸菌といわれる善玉菌は粘膜を強くする働きがあります。粘膜を強くするために乳酸菌を摂取するといいといわれていますが、粘膜に限らず、体全体の粘膜に効果があるようです。粘膜がアレルギー症状を起こすことで発症しますから、乳酸菌を多く含んでいるヨーグルトを食べれば効果が表れるというわけです。

そういえば、最近、ｳﾝｶﾞﾛﾊﾞｯｸﾞを見つけまして、よく見ています。なかなか興味深いサイトですね！